boknörd

klockan går

Så då är jag tydligen 29 år. På något sätt känns 29 värre än 30 år.
Men med ett och annat glas rödvin så kan jag nog acceptera att fylla 29 år också.

Jodå. Det gör jag.

besvikelse

Jag har gått förbi korvkiosken många gånger. Korvkiosken som har den längsta vegetariska meny jag någonsin sett i en korvkiosk.
Idag fuskade jag med min GI. Idag åt jag en tallrik med sojabullar och potatismos.
Det var inte gott. Det var microvärmda sojabullar med smaklöst pulvermos.
Det godaste var vattnet och lingonen.

Men nu vet jag. Inget mer mos i den korvkiosken, vars namn jag just nu inte kommer ihåg. Men det börjar nog på K. Nästa gång testar jag cheeseburgaren.

Inte gott alls.

Näemen dra på trissor. Nu börjar det åska. Detta åskväder som gjort mig till en trött zombie hela veckan. Eller snarare bristen på åska. Ösregn och åska. Det kanske betyder att det imorgon slutar vara fuktigt och kvavt. Imorgon kanske det är trevlig luft utanför. Hoppashoppas.

uttråkad

Jag är brutalt uttråkad. Inte ens Gilmore Girls hjälper just nu. Kan det faktum att jag sett säsong 1 på två dagar ha något med saken att göra?

Ett annat faktum är att det är fredag och löning.
Japp. Jag ger mig ner på stan och ser vad som är roligt där.

fyra veckor

Jag har varit Dumlekola-lös i nästan fyra veckor. Det är en bedrift. En riktigt stor bedrift. Kärleken jämförde det med om han skulle vara utan öl i ett år. Wow. Stor bedrift alltså.

Nu har jag brutit de fyra veckornas Dumlekola-celibat. Jag har ätit en Dumlekola. Och den var god, precis så god som jag mindes den.

Maskinen på Tetra Pak är fortfarande trasig. Jag ägnar mina dagar åt att städa kylskåpet, vilket var äckligt på en skala som spränger de vanliga skalorna. Usch och blä och blö. Fy för tusan. Det är nog ord som närmast kan beskriva.

Före

Efter

Skillnaden är total. Det är rent. Det är fint. Det är fyllt av goda saker. Vissa dagar får jag bara så mycket gjort att jag blir mörkrädd.

Badankor måste också få bada

Det stora städprojeket grundar sig i att mina föräldrar ska kommma på besök i helgen. När mamma kommer måste det vara rent. Kärleken städar badrummet och ger alla badankor ett välbehövligt bad.

Samtidigt ligger katten i soffan och övar på sina fotomodellspositioner. Nästa år skall vi låta henne tävla i Top Model the cat year. Vi tror att hennes chanser att vinna är mycket mycket stora.

Tyra Banks vore imponerad. Mycket imponerad.

Exempel på kvinnlighet, att göra två saker samtidigt.

Själv vilar jag ut denna torsdag efter ett hårt Gilmore Girls-marathon med att blogga och se på ännu mera Gilmore Girls. Vad göra annars när sommaren tagit en paus, regnet trillar ner utanför och lönen kommer först imorgon?

nähä

Nä. Det gick inte igår heller. Inte gjorde grabbarna mål.
Inte spelade de bra.
Och Malmö-klacken skrek i örat på mig. Och det ösregnade.
En dum kväll alltså.

Ikväll skiner solen och blåsten sliter i kattnätet. Om en alldels liten stund ska jag och Kärleken ge oss ut på veckans första springrunda i den fina Bokskogen.
Med en proteindrink i magen så är jag redo. Så redo!

HBK!

Ikväll möts HBK och Malmö. Jag kan inte påstå att mina grabbar har spelat speciellt bra i år. Men snälla! Upprepa förra årets match då de mesblå krossades med 3-0!
Och fortsätt att vinna!

Jag vill ju bara uppleva det här igen, igen, igen, igen...

Världens bästa Petter

att härska tvättstugan

Söndagkväll innebar tvättkväll. Och som vi tvättade. Mellan klockan 18-22 så hann vi med 8 maskiner. Tvätt som nu ligger på sängen, tillsammans med en lätt förvirrad katt.
Bland tvätten på sängen finns inte lakan och badlakan. Så nog kan effektivitet beskriva gårdagen.

Igår pekade vågen på -0,5 kg. Det rör sig sakta åt rätt håll.
Dagens motion innebär städande och fotbollsmatchtittande. Mina HBK-grabbar kommer till stan för att krossa Malmö. Ja jäklar.

Last nite - The Strokes

spring!

Idag har varit en skön ledig fredag. Vi har jobbat så effektivt i labbet att vi fick sluta tidigt igår och vara helt lediga idag. Jag tror det kallas för Manpower-effekten. Ut med det gamla bemanningsföretaget och in med det bra.

Så idag har jag läst tidningen i sängen, druckit en smooothie, slösurfat och klappat katten innan jag tog tag i dagen. Gårdagens Body Lift sitter i benen så idag blir en vilodag.
Vilodag=buss till Malmö city.
Jag sökte och fann ett par löparskor. Och jordgubbar. Och nektariner.
Väl hemma undrar jag vem som gillar dem bäst, jag eller katten.
Dock har jag en misstanke om att lådan är bra mer intressant än skorna.

katt gillar skor.

Eller gillar katt lådan bättre?

De här skorna ska få mig att flyga fram. Inte idag. Men imorgon.

Det är sommar utanför och jag inser att det har varit förlite häng på uteserveringar. Ikväll får det ändras. Först ska jag bara köpa ytterligare en lite lätt förtidig födelsedagspresent till mig själv. En pulsklocka.

Summertime - Josh Rouse

shit vad gott!

Efter två kolhydratsfria veckor har jag nu fått ta del av låååångsamma kolhydrater igen. Och du milde huligan så g0tt det kan vara med en ostmacka och tomat. Givetvis fullkornsurdegsbröd.

Och mat smakar alltid godare på en Barbapappa-tallrik.

Innan mackan, Barbapappa-tallriken och de prickiga pjamasbyxorna har jag sprungit i Bokskogen. Två rundor; 2 och 3 kilometer gör att jag sprungit 5 km på den blygsamma tiden 39.48.

Bättre blir det!
Kvällen avslutas med proteinboooost i form av ägg och ett avsnitt av Pang i Bygget.

Dröm sött!

så var det söndag igen

Och vågen visade bara på -0,8. Määh.
13,5 kg kvar alltså.
Men bara 2,5 tills jag får glida Malmö runt i ett par röda Converse.

Imorgon byter jag GI-fas och får äte litelite surdegsbröd. Mumselimums. Och quinoa.

Efter mycket hattande fram och tillbaka så är jag numera anmäld till Iform-loppet som går i Malmö 1 september. Det blir mesiga 5 km. Nästa år ska jag vara redo för 10 km. (och vinna) Mitt startnummer är 4923 och imorgon börjar träningen med 8 timmars mjölkförpackningsbärande.

Veckans söndagsutflykt går mot Landskrona. Jag har aldrig varit där så spänningen är stor. Jättestor. Eller oliiiiidliiiiig som Kärleken säger på sin fejkade östermalmsdialekt.

3000 paket är många paket

Min halva dag på jobbet ägnade jag åt att lyfta 2 liters förpackningar som troligen innehöll vatten. Och krypa runt på golvet för att lägga dem i rader. Imorgon ska vi fortsätta med 6000 förpackningar till.
Jag behöver nog inte gå till gymet imorgon. Och mitt knä pryds av finfina plåstret.

då var det dags att jobba

Efter två dagar med trasiga maskiner var det då åter dags att åka till jobbet och bli en labbråtta.
Jag vet inte vad jag ska göra idag. Men mest troligt fortsätta med plågsamma mjölkpaketsförsök.

Dagen började med en 45 minters powerwalk. Iskall vind och sandstorm i parken.
Nu lämnar jag katten (som sover på sängen. Hon låter inte bara som en badanka, hon låter lite som en duva ibland också) och drar till Lund.

When You Are Asleep - Weeping willows

Sedan Backpacker2 slutade fungera har något saknats i mitt liv. Nu har jag Backpacker3 och vet vad jag ska göra resten av dagen. Och kvällen. Och veckan.

Jag reser till Medelhavet!

When I Hear My Name - The White Stripes

pigga onsdagen

Idag mår jag bra igen, så igår räknas som en tillfällig svacka.

Om några minuter promenerar jag iväg till Astrid och Aporna för att köpa vegetariska matprylar och ekologiska saker. Det ska bli en 10000-stegs dag.



På golvet ligger ett träningsgummiband, Problemet är att jag behöver mer träningstips hur jag använder det. Slit och dra.

jag vill ockå ha muskler!

trötta tisdagen

Jag känner mig helt färdig. Ont i huvudet och allmänt trött trött trött.
Kan det vara åskan som aldrig brakar loss.
Det kan vara GI-dieten. Men nu, varför skulle den komma nu? Jag är inne på vecka 2, borde inte trötthet och huvudvärk visat sin fula huvuden förra veckan?

Så nu kryper jag ner i sängen och försöker sova.
Det blir inget jobb imorgon heller. Tydligen är en maskin sönder.
Imorgon. Då ska jag vara effektiv!

Mer tävlingar åt folket!

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.
*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.
*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.
*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.
*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning
Walking trainers kan också användas vid lätt massage.Var med och tävla du med på

http://www.ettdussinpannor.blogspot.com/

Lycka till nu allesammans!

Mmmm pizza

Jag blev något alldeles otroligt sugen på att åka till Halmstad och äta pizza.
Tur att bara min GI-diet hindrar mig.

yes!

En bra start på söndagen. Vågen visade på -1,7 kg efter första veckan. Hurra för mig.

självplågeri

Det är lördag, en lördag då jag inte får äta något som helst lördagsgodis. Men vad gör jag?
Jag passar på att plåga mig själv lite.
Detta måste vara en liten bit av himlen.

Bäst att jag stänger datorn och blandar mig en proteindrink med chokladsmak.
För det är ju samma sak. Verkligen.

Ge mig GI-godis! NU!

tidig förmiddag i parken

Min morgonpowerwalk går upp till Kirseberg, ett varv i Beijerspark och sedan hem igen. Den tar cirka 43 minuter. Sol och värme verkar locka ut fler människor. Idag mötte jag någon som jag tyckte mig känna igen. Jag hann tänka:
-Shit det är Johan Wissman.

Men det var det inte. Det var någon helt annan.

Så detta inlägget var egentligen ganska onödigt. Jag har inte sett en kändis idag. Heller.

Crazy Summer - Jenny Wilson

Go go go GI

Dag fyra i min GI-satsning.
Måndag innebar trötthet och hunger. Jag undrade vad tusan jag gett mig in på.
Tisdag jobbade jag på kuddpackarlagret, just för dagen förvandlat till en bastu. Väl hemma var jag en blöt fläck med kläder som nästan kunde vridas ur. Dagen präglades av ett enormt sug efter knäckebröd.
Onsdag och äntligen började det kännas bra. Jag startade dagen med en 45 minuters powerwalk. Tidig förmiddag, men svetten sprutade ändå. Hela dagen var jag mätt, nöjd och pigg.
Torsdag och ännu en powerwalk är avklarad. Och ännu en omelett med tomat och ost ligger i magen. Jag ska snart ta mig ett mellanmål. Jag är mätt och pigg. Woooho.

So far so good alltså.
Svårare blir det kanske under söndagens utflykt med Svärföräldrar. Vad gör jag om det inte finns GI-mat att äta? Vad finns för alternativ? Jag kan testa att bli petig och be om en pastafri sallad med bara grönsaker och fetaost.
Ost. Det bästa är att jag får äta hur mycket fetaost, halloumi och mozzarella som jag vill. Yeah yeah!

Sommarvärmen trycker på idag också. Jag tar min laptop och sätter mig på den skuggiga balkongen och påbörjar lite lätt att skriva på en eftersläpande tenta. I eftermiddag tar jag kanske cykeln till ett vatten. Hav! Helst med sandstrand. Vad är bäst i Malmö?
I helgen blir det nog badbryggan i Bjärred. Bada i början av juli. Vågar badkrukan?
Fortsättning följer.

Oh Shanghai - Frida Hyvönen