lördagssgott

Att det här en bag-in-box fylld med vin är nästan för bra för att vara sant. Den ropar mitt namn och jag bara måste gå för att köpa den.
Det är ju trots allt lördag!

la dolce fredag

Som jag har längtat. Det har varit en hård arbetsvecka. Att varje dag vara en person för lite. Och att till det ha massor att göra.
Idag fick jag jobba över. Och missade dagens Skivstångsträning.
Men trots det så förtjänar jag att gå på restaurang och äta god mat. Och dricka ett och annat glas vin. Det finns ett bord med mitt namn på V.e.s.p.a. Och ute börjar det kännas liiiite somrigt. Lite, bara lite.

Jag ska klä mig fint. Det kommer bli en bra fredagkväll.
Imorgon väntar spinning eller skivstångsträning. Det beror på hur pass lång sovmorgon jag behöver. Troligen en lång en.

skor

Jag har funderat. Och tänkt på vad gyminstruktören på Friskis sa. Han sa att jag har problem med pronation (att fötterna vill vika sig innåt) Det visste jag dock redan. Mina löparskor har stöd för insidan av foten. Instruktörskillen sa även att fel skor kan ge mig knäproblem. Mina innegymnastikskor är ett par utan stöd. Kan det vara skornas fel att jag fortfarand har ont i benen efter fredagens skivstångspass. För inte borde jag ha denna smärta fortfarande?

Det ömmar liksom, framförallt runt mitt vänsterknä. Och benen är allmänt stela. (mer än vanligt)

Så nu funderar jag på att köpa ett par nya innegymnastikskor. När skatteåterbäringen kommer så blir det ett par spinningskor.

Men nu då. Med lönen som tickat in på kontot.

Vad för skor ska jag ha? Funkar det med vanliga löparskor?

Frågorna är så många. Flertalet. Plural.

Inomhus tränar jag framförallt på gym (men vem vill springa på löparband när det nästan är sommar?), skivstång (på ett coolare gym än Friskis&Svettis heter det troligen Bodypump), Bosu och Yoga (då inga skor används. Men kanske ett par hederliga sockeplast skulle funka)

Nåväl. Så mycket undringar och så lite sprungit.

Inget Blodomlopp ikväll. Jag tog det ganska vuxna beslutet att inte springa ikväll.

Om ett par dagar är det istället full fart mot Tjejmilen 2010!

Wrooooom

mumsiga dofter

Jag ligger på sängen och läser magisteruppsatser i Biblioteks&Informationsvetenskap.
Kärleken är i köket och lagar mat. Pasta. Det luktar gott. Pastasås. Det luktar gott.
Jag tycker om när det luktar gott ifrån köket.

aj

I fredags var det skivstångsträning. Uppenbarligen för tunga vikter. Lägg till det bowling, en dos vin, en dos drink och en dos Air-hockey. Mina ben gråter. Mina ben är så stela att jag lätt kan förväxlas med en 90-åring. Frågan är hur jag ska ta mig runt 10 kilometer på Blodomloppet imorgon. Vila mig i form ikväll. Jovisst. Äta pasta. Ja tack. Så får det bli. Pasta med sojafärssås.

Benen i högläge och en bok att läsa.
Så blir början av min måndagskväll. Hur blir din?

borrfascister!

Om det inte är grannarna som borrar så är det takläggare. Eller vad fan de nu pysslar med på taket. Det dånar så att mina inälvor håller på att slitas ut ur kroppen. Inte går det att koncentrera sig på en magisteruppsats med detta oväsen.
Kan det inte bli ett rejält åskväder så de jävlarna tvingas ner ifrån taket?

Jo. Oljud gör mig grinig.
Nu måste jag städa istället för att plugga. Och hur kul är städning? På en skala.

Kom igen åskan!

mat

Så här kan maten se ut en torsdagkväll mitt i maj. Jag har skalat och stavat och skivat och knådat.

Ugnsrostade grönsaker.
Halloumi

Vegetariska hamburgare, The Sofie-style

Maten blev god och säkerligen näringsriktig.

Nu ska jag koka te och se en film som Johan Lundborg (sambo med världens bästa Gabriela) gjort. Filmen visas på Svt Kunskapskanalen precis just i detta nu.
Det är visserligen inte filmen som är med på tv som visas på länken. Bara så ni vet.

njae

Jag tog mig 7,5 kilometer. Större delen springande. Det tog 51 minuter och 44 sekunder.
Jag är inte nöjd. Förhoppningsvis är jag nöjd efter Tjejmilen i september.

Nu ska jag laga mat. Katten får torrfoder och tonfisk. Jag och Kärleken får ihopkok. Jag tror det blir något av kikärtor, indiska kryddor och kokosmjölk.

på med skorna

Efter långhelg med regn, regn, regn och till det en del regn så skiner idag solen. Eller iallafall så regnar det inte. Det är mörka moln, men däremellan kikar solen fram.
Vem vill då gömma sig på ett gym?
Jag vill springa i skogen. Dagens träning får därför bli just springa i skogen. 7 kilometer. Kommer jag orka? Kommer jag ramla ihop efter den vanliga 5 kilometersslingan?

Om en vecka är det dags att springa en mil. Hur ska det gå till? Ingår det i startavgiften att bli uppsopad och hämtad när benen inte orkar längre?

bada

Jag är en badkruka.
Jag gillar inte att bada om det är kallare än 22 grader i vattnet.
Ute känns sommaren avlägsen. Det är 14 maj och runt 10 grader. Badande känns väldigt långt borta. Men jag har ändå köpt mig en bikini. Den var turkos och brunrandig. Snygg sak. I storkel 38. Vem kunde tro det för ett halvårsedan.

Hur står det då till med vikten?
Jag vet inte riktigt. Jag har hamnat tillbaka i en liten dålig cirkel. Inte mycket till motion. Inte mycket till nyttig mat. Men dåliga cirklar är till för att brytas.
Imorgon kl 09.30 är det spinning. Då cyklar jag så det ryker.
Ser ni ett rökmoln så kommer det inte från vulkanen. Det är Sofie som är på spinning.

gott!

Jag och Kärleken skall ha en lunchdejt. Det var evigheter sedan vi var på Vegegården och njöt av deras tokigt goda lunchbuffé.
Det ska bli gott. Rejält gott!

tjohoo

Jag vann minsann 50 kr på en trisslott!
Inte riktigt Australien.
Men två falafel. Och det är inte fel.

vin i låda

Jag ska dricka vin ifrån en låda.
Jag ska koka pasta och göra pastasallad. Om två timmar kommer det lite folk. För imorgon är en ledig dag. Ingen klocka som ringer 06.10. Jag ska bara ha det bra. Plugga visserligen.

Långledighet är fina grejer.
Om jag vinner på trisslotterna som ligger vid min sida så ska jag åka till Australien och klappa koalor. Eller indien och äta naanbröd.
Eller köpa hela Turning Torso och göra om huset till bostäder för hemlösa.
Möjligheterna är oändliga.

barty!

I lördags var det stor fest i en Bygdegård på landet. Tre gamla vänner fyller 30 år. Således en 90-årsfest. Mycket folk. God mat. Mumslig tårta. Vin. Snaps. Groggbord.
Det kunde bara sluta på ett sätt.
Jag minns inte promenade hem.
Jag glömde ta av mig mina örhängen och halsbandet.
Jag vaknade med dunkdunkdunk i huvudet.
Jag fick inte ner någon frukost kl 11.
Lunchen var dock god.
Pizzan på kvällen rättade till den sista baksmällan.

På något sätt så känns det lite obehagligt att bo på våning fyra och helt plötsligt ha en grabbhalva som promenerar omkring utanför mitt fönster. Katten var väldigt intresserad. Så mycket acion en måndag. Kanske borde jag stanna hemma från jobbet imorgon. Bara för att kittla byggarna på fötterna.

Imorgon är det spinning. Ja jäklar vad det är spinning imorgon.

Med Frasse. Frasse med mustacheb.

33 minuter

Det gick minsann undan på Vårruset. Men ändå inte. Alla vandrande bromsklossar med ryggsäckar var i vägen. Snälla vandrande bromsklossar med ryggsäck, starta i sista gruppen och inte i Springa Fort-gruppen!
Om de inte hade varit så många och så jobbiga så kanske kanske hade jag kommit på en tid neråt 30 minuter.
Men medalj fick jag. Och det gör mig glad. Mer medaljer åt folket!

vårruset

Jag har ätit fil med banan, müsli och kanel. Jag dricker vatten. Nu är jag snart redo för årets Vårruset. Först måste jag bara vila jobbtrötta ben. Och fötter.
Och leta upp häftapparaten så att nummerlappen kan komma på plats.
Säkerhetsnålarna har försvunnit. Så jag tager liksom vad jag haver.

Springa springa fort!

nu så

Nu börjar det bli lite bättre.
Sova till kl 14. Äta pannkaka och kaffe till lunch. Köpa partykläder till Kärleken. Och kakor till kvällen. Gårdagens pizza, vin, Fia med Hutt, glass, chips och lite David Hasselhoff gjorde dagen segstartad.
Men nu är mysbyxorna på och jag redo för en hel del avsnitt av Gilmore Girls på dvd.
Och en skål popcorn.

Back in the days orkade jag partajja flera dagar i rad. Bara tanken på mera sprit idag gör mig trött. Det märks att jag är närmre 30 än 20.

Okej, soffan nästa.

snigelspår

Bättre än så här blir det inte!