senil

Jag styrketränade, jag löptränade och jag tänkte att nog vore det gott med en tomat- och fetaostomelett till kvällsmaten. Hemma fanns fetaost så allt jag behövde köpa var tomater. På hemvägen gick jag in i en butik för att handla. Och hem kom jag med fetaost. Så det blev en tomatfri tomat - och fetaostomelett. Men med quornbitar istället. Den blev god.

Jag borde plugga en stund ikväll. Men min överstrykningspenna har dött/tagit slut/torkat. Hur ska jag då kunna plugga?
Hårt. Jättehårt.

upp med tuppen

Igår avbokade jag morgonens spinningpass. Men nu är jag bokad igen. I helgen väntar Helsingborg, hotelfrukost, tapasrestaurang och en resa till Helsingör. Så jag vaknade med ett ryck och kände att spinning måste finnas i kroppen. Igår åt jag glass och Ballerinakex. Somnade med magknip (eller magspärr som jag uttryckte det som barn) och ett dåligt samvete.

Spinningen börjar 09.30. Jag hinner sova en litenliten stund till.

Myshelg i Helsingborg. Jojagtackar. Och sova i ett 70-talsdiscorum. Jojagtackar. Det är bra att inkassera sina födelsedagspresenter. Bättre sent än aldrig.

En litenliten undran bara. Ett par spinningskor för 700 kr. Är det en bra investering eller bara onödigt? Ibland är spännremmarna på cyklarna ganska slitna. Och vem vill sluta trampa mitt i passet för att dra åt dem lite extra? Inte Sofie iallafall.

men aj!

Måndagen blev kexfri med inslag av Bosuträning. Jag känner mig nästan lite stolt.

Tisdagen blev kexfri, med inslag av styrketräning och löpträning.

Onsdagen är hittills kexfri, med inslag av spinning och en bit mörk choklad. (smaksatt med chili och granatäpple. Me like!)

Nu har jag ont i varenda muskel i hela kroppen. Aj. Och ont i en fot. Vänster fot för ovanlighetens skull. Under foten. Ett tag funderade jag på att ta bussen till gymet. Men istället tog jag mina lila vårskor och hasade iväg. Så många dagar och ännu inga kex i min mage. High five!

Kärleken är på konsert och jag är alldeles för trött för att plugga. Dylan på dvd. Alltså Dylan McKay på dvd. Och en kopp te.

Hunk

jag hör mitt namn

Jag är så tokigt trött. Linserna skaver och jag vill mest av allt äta upp samtliga Ballerinakex som ligger på hallbyrån. Men det ska jag inte göra. Istället ska jag leta upp mina skor, mina träningskläder och en vattenflaska. Klockan 18 vankas det Bosuträning på Friskis&Svettis.

Jag ska fortsätta ignorera kexen. De ropar mitt namn. Jag hör dem, de ber mig om att få bli uppätna. Jag ska vara hjärtlös och låta bli. Jag ska inte ens öppna paketet för att lukta på dem.
Näe. Det ska jag inte.

Leta upp skor var det ju. Och klappa katten. Inte äta kex.

så var det lördag

Och en kent-konsert senare så sitter jag vid föräldrarnas köksbord.
Melodikrysset är löst och inskickat (vem vill inte ha en Melodikrysset-klocka?), frukosten i magen och ute är det regnfritt (men långt ifrån snöfritt).
Idag blir det ett par kilometers snöfri löpning. På med löparkläderna. Bli körd med bil ut i skogen och sedan får jag och Kärleken springa hem. Eller gåspringagåspringagå.
Och så sova middag. Och så åka till Systeryster för kvällsmat.
Jodå. Nog är det lördag. Även om det är godis- (ganska) och alkoholfritt.

Happy lördag!

nu så

Jag har latat mig (inte helt, jag har faktiskt pluggat en del också) och vilat från träning idag också. Halsen har skärpt sig så jag har goda förhoppningar om att träna lite styrketräning imorgon. Det är nämligen ledighet som gäller. Ledig ända till måndag. Och med besök först i Göteborg (äta med Film-Gabbi) och se underbara kent. Igen.
Sedan en helg hos föräldrarna i Ullared. Gå promenad i skogen, lyssnar på tystnaden och andas frisk luft. Leka med Sandra och klappa katten. Hälsa på Syster Yster och klappa hunden.

Idag har jag ätit glass. Det är bara onsdag men jag åt lite Ben&Jerry. Så nu sitter jag här och mår illa. Fysikskt riktigt illa. Och är sur på mig själv. Glass är ju NONO. Om jag ska klara av att tappa de där sista 4 envisa kilona. Och det ska jag. Jag ska jag ska jag ska.
Nya tag imorgon. Lyfta lite vikter, bränna lite fett.

Nu läsa en bra bok, sedan sova i den ljuva vetskapen om att ingen klocka ringer tidigt imorgon.
Godnattinatti.

en sämre tisdag

För vilken dag blir bra efter att ha börjat med halsont och huvudvärk? Inte särskilt många skulle jag säga. Det blev inte bättre av att de även idag fattades en person på jobbet. Och när det är mycket att göra så saknas en extra person väldigt mycket.
Maten åkte in i ugnen försent. (inte mitt fel)
Ett sällskap på 11 personer fick mat avsedd för ett sällskap på 7 personer. (mitt fel)
Extra mycket disk. Extra trött diskare. (jag)

Men jag överlevde att jobba över en stund. Det blir ingen träning idag. Det blir dusch, lite mental träning och sedan La Dolce Dylan Mckay. Jag tänkte ramla ner i soffan. Med en kopp te och lite gamla hederliga avsnitt av Beverly Hills 90210. Och vara lite sur på mig själv som tog ut våren lite i förskott igår. Min knäkorta och fina lila manchesterkjol värmde inte speciellt bra under gårdagskvällen. Vill man vara fin... så blir det till att räkna med en förkyldning. Eller vad det nu handlar om. Sömnbehov kanske? Eller bara ett behov av att ta det lugnt i soffan ett par timmar.

Och med lite tur och mycket te så orkar jag spinnerlispinna imorgon istället.

Directions - Josh Rouse

en bra måndag

Måndagen bjöd på en finfin konsert med Josh Rouse. Efteråt signerade han nya skivan El Turista. Visserligen har jag redan skivan sedan tidigare, men nu har jag den även signerad. Och minsann att jag hamnade på bild med den söta och ytterst lilla Josh Rouse. Bilden är visserligen i mörkaste laget, men nog syns hans nypvänliga kinder?

Nu är det dags för sömn. Imorgon blir det jobb, styrketräna, löpträna och plugghästande. Godnattinatti.

salta pinnar

Gårdagens kent-konsert i Köpenhamn var som alltid med kent, rejält och fantastiskt bra. Men om jag ska gnälla så gör jag det. De spelade för lite gamla låtar. Ingen låt tidigare än Hagnesta Hill spelades. Så det gnäller jag på. Och hoppas på ändring till ikväll.
Mera från framförallt Isola, tack!

Just nu stör Tommy. Han kör med någon form av maskin. Borr, slip, såg, motor, kraftig gräddvisp. Det är svårt att avgöra. Men det är ett störande ljud, ett sådant ljud som gör att jag vill köra in min gula överstrykningspenna i hans öga.

Just nu tyst. Så nu passar jag på att vara plugghäst en stund.

tillägg

till att-göra-listan:
Putsa titthålet i dörren!
Tommy håller på att bära in lådor. Men det är suddigt, titthålet måste rengöras, snarast!
Jag tror att Tommy idag har blå tröja och svarta träningsbyxor med något vitt på benen. Det var iallafall han som låste upp dörren. Han pratade i mobil också. Attans att det inte finns ett lyssnarhål i dörren! Vem hinner duscha eller plugga när det finns grannspaning att göra? Den andra killen (låt oss kalla honom för Rutger. Allt för få människor bär det namnet) har röda byxor och svart tröja. Rutger sprang precis nerför trappan. Jag och katten tycker att det hela är olidligt spännande.

/Fröken Obehaglig Stalkergranne

ikväll

Det är dags för en helg med kent. Jag har varit kent-pundare sedan 17 januari 1998. Det var då jag såg dem live första gången. Känslan var att bli totalt överkörd. Det var helt otroligt. Obeskrivligt. Jag har sett kent 14 gånger sedan dess.
Ikväll blir det konsert nummer 16 i Köpenhamn och imorgon blir det konsert nummer 17 i Malmö. Tydligen spelar de inte längre magnifika 747, vilket gör mig lite ledsen. Men kent är kent så det kommer nog bli magiskt ändå.

Mr Berg, konsert nummer 14 i Halmstad 21 februari 2008

Samma Berg på samma konsert i Halmstad.

Coolaste gitarristen Sami Sirviö

Jag borde ta tag i de där böckerna som skriker mitt namn. Jag borde bädda sängen och jag borde duscha. Jag borde också äta ett mellanmål, typ en Xtravaganzabar och en kiwi. Jag borde så mycket. Och jag gör allting (eller ingenting) till tonerna av kent. Massor med kent.

Generation X - kent

Mr Rouse

För ungefär ett år sedan var Josh Rouse i Malmö, jag stod längst fram på Babel. Det var en fantastisk konsert och han framförde den helt galet fina sången Sad Eyes. Den hoppas jag få höra på måndag. Heja Josh!



Nu ska jag tända värmeljus i det nystädade vardagsrummet. Sedan äta bönsallad och dricka en juice. Underhållningen står På Spåret för.
Heja Marcus Birro!

9 procent

Träning och mera träning. Jag har fått ett nytt träningsprogram med fria vikter. Nu ska gäddhänget bort! Bort, väck, försvinn!
Jag fick även kliva upp på vågen och den visade, trots gårdagens restaurangbesök, på 69,0 kg. Den visade även att jag tappat i fettprocent. 5 januari var min fettprocent 40,2. Nu ligger den istället på 31%. Jag är på rätt sida. Och tydligen har fettet runt mina inre organ minskat och ligger på en bra nivå. Bra nivåer är bra, det hörs ju liksom på namnet.
4 kilo kvar alltså. Och jag ska bannemig klara det utan att gå tillbaka till helfarten. Jo, det ska jag! Hälsoboris gav mig 11 kg vikter och sa åt mig att kliva upp och ner på en stepup-bräda tre gånger. Sjukt jobbigt. Och de där elva kilona satt tidigare på mig. Det ska aldrig bli så igen! Fy för tusan vad elva kilo är mycket när jag tänker efter.

Gårdagens besvikelse och frustration är borta.
Min armar är härligt trötta efter träning. Lägenheten ber om att få bli städad, böcker ligger och ber om att få bli lästa. Städa eller plugga. Det är en svår fråga.

Igår var jag sugen på kanelbullar. Det blev ingen kanelbulle. Mitt bullsug kom efter konserten, och då var klockan midnatt. Det är dåligt med jouröppna kanalbullebutiker i Malmö efter midnatt.

Städa. Plugga. Städa. Plugga.

In between - Josh Rouse

countrytorsdag

Jag fick biljetter till Rosanne Cash i julklapp av Kärleken. Och nu är dagen för konserten här. Det ingår även ett besök på en restaurang innan konserten. Jag har valt ett Tapashak.

Mmm. Gott, hoppas jag minsanneda.
Så på med hatten och stövlarna. Nu vankas det country!

Note to self

Om det är runt 0 grader ute, lite dimmigt och lättduggregn så innebär det att det är halt. Tokigt halt. Och min tänkta powerwalk blev mer till en promenad där jag försökte hålla mig på benen. Helt dumt att gå upp kl 6 för att promenera. Jag kunde lika gärna sovit en stund till.

Vågen pekar fortfarande på 69,2 kg. Jag blir sur och frustrerad.
Händer ingenting snart så kommer jag ta ett par, typ två, veckor på helfart efter påsken. Det är ju så nära nu. 4 kg kvar. Och det verkar vara 4 sega jäkla kilon.

Nu ska jag halka till bussen, åka till Lund och jobba lite.

God torsdag!

tant

Vi håller på att få en ny ganne. Grannen heter Tommy och håller som bäst på med att bära lite lådor och springa i trappan till vinden. Jag har spanat lite på Tommy genom titthålet. Det ser ut att vara en man/grabbhalva på 25-35 år. Titthålet i dörren är ger inte bästa förutsättningen att bedöma någons ålder. Det är dessutom två män/grabbhalvor som springer i trappan. Den ena har röd tröja och den andra blå. Jag vet inte vem som är vår Tommy.

Medan jag stod med ögat tätt mot titthålet, hållandes andan (jag vill ju inte att han ska höra min närvaro och tro att jag är en crazy granne) så kom jag på mig själv med att tänka följande: Om han nu enligt min bedömning är runt 25 år, kommer han då ha partaj och spela dunka dunka? I såfall vill jag ha tillbaka de gamla grannarna som inte gjorde mycket väsen av sig. (förutom att jag hörde deras väckarklocka). Denna oro för dunkadunka och sena nattliga partaj tillsammans med att jag köpt Anti Age-ansiktskrämer (dag och natt) gör att jag känner hur håret blir grått. Jag har blivit tant. Jag borde dessutom genast lära mig virka. Och hade det funnits is kvar på gatorna så skulle mina skor givetvis haft broddar.

Ojojoj. Klockan är jättemycket. Jag borde sovit för en timma sedan. Hur ska jag annars orka gå upp när tidningen kommer?

skinny jeans

Efter ett ytterst svettigt spinningpass, en dusch och en solig promenad hem så har jag provat lite gamla jeans. Ett par är alldeles jättestora, så de åker i påsen för kläder som ska skänkas bort. Ett annat par var också förstora i midjan. De åkte i soporna. Fula, lätt missfärgade och lite trasiga. Det duger inte.

Jag provade även mina såkallade "skinny jeans". De där jeansen som hänger längst in i garderoben och som jag sparat i en fåfäng tro att jag en dag ska kunna ha dem igen. Jag köpte dem under mitt sista år på gymnasiet. Då var jag runt 18 år, spelade fotboll, hade bollsport som tillval, gymnastik i skolan och sprang en hel del själv. Jag vägde 61-62 kg. Efter studenten slutade jag med fotbollen och all annan aktivitet. Jag hamnade som kassörska på Gekås i Ullared och min enda motion bestod i cykelturerna på 5 minuter tillochfrån jobbet.

Min mamma har hävdat att jag aldrig kommer att komma i mina skinny jeans igen, att jag aldrig kommer ha samma form och figur som när jag var 18 år. Att jag som snart 30-åring kan glömma det där med skinny jeans. Idag får jag dem på mig. Jag kan knäppa dem och andas ganska bra. Jag kan gå relativt snyggt. Jag kan nästan sitta utan besvär.

Ett par veckor till och jag kan röra mig som en gasell i dem. Det lovar jag!

Dagens outfit: Jeans, kofta och en rosa Beverly Hills 90210-top. Duger fint för ett besök på Ikea. Vilken är din lördagsoutfit?

isande lördag

Yoghurt med keso, blåbär och linfrö. Två glas vatten och en kiwi. Nu är jag redo att ge mig ut i minusgraderna, promenera till Friskis&Svettis och köra ett spinningpass.
Jag vill även åka till Ikea idag. Få in våren i vårt hem. Gardiner och fluff. Fluff is the shit.
Jag borde plugga. Jag ska plugga ett par timmar. Jo det ska jag!

Men först, ett medelpass spinning.

en bra torsdag

Torsdagar innebär att jag är ledig kommande dag. Fredagar är lediga dagar riktigt bra dagar.

Jag körde först ett Bosu-pass, balansen har inte blivit bättre sedan förra veckan. Det har verkligen inte musklerna i axlarna heller. Jag ska skaffa mig muskler i axlarna. Förslagsvis nästa fredag då Xtravaganza ska uppdatera mitt träningsprogram.

Efter dagens Bosu-träning gick jag till ett spinningpass och svetten rann. Efter en dusch och promenad hem i isande vindar (mitt blöta hår frös till is där det stack fram under mössan) så fann jag ett paket på golvet i hallen. Kärleken lämnade ett paket till mig innan han gick iväg till en konsert på KB. I paketet låg Josh Rouse alldeles nya skiva El Turista. Och som den svänger!

Josh Rouse under en fantastiskt bra konsert på Babel i Malmö, vintern 2009.

Men i paketet fanns också en jättefinast vinkaraff. Kärleken har lyckats döda mina två tidigare karaffer. Och jag har kommit med små och diskreta hintar om att det minsann på Indiska finns fina karaffers. Han är duktig på att fånga upp sådana saker.

Tänk vad en kall torsdag i mars kan förgyllas ännu mera! Och om 11 dagar spelar Josh i Malmö igen. Mera sväng till folket!!

Okej. Dags att bita tag i böckerna ett par timmar och försöka plugga. Iallafall en stund till. Imorgon ligger pluggandet på is. Jag ska ta bussen till Lund och studiebesöka Bibliotekstjänst. Studiebesök är bra. Särskilt när det bjuds på mat och när jag får ha namnskylt på mig. Sofie, distansstudent vid BHS i Borås. Flådigt ska det va!

god jul i efterhand!

Jag har äntligen lärt mig att lägga upp Youtube-klipp på min blogg! Valet föll på jultemat.

Jag har yogat idag. Det är trevligt, men jag känner mig mycket som ett kylskåp.

Nu ska jag göra ett försök att sova. Det är fullmåne och jag har tydligen vampyrblod i kroppen (trendigt som fan) för jag har alltid sovproblem strax innan och under fullmånen. Om jag räknar får kanske det hjälper. Eller tänker på hur många sandkorn det finns på Lomma Beach.

God natt världen!